Como evitar a queda do cabelo

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Como evitar a queda do cabelo

Você provavelmente já deve ter visto cápsulas de Biotina algum shampoo de Aloe Vera em cujo recipiente certificam que é a solução para a queda de cabelo, Pois, ao contrário dos tratamentos médicos contra a queda de cabelo em homens e mulheres, na maioria dos casos, não foram realizados estudos científicos que possam demonstrar a eficácia dos remédios naturais, receitas caseiras. Não obstante, existem algumas recomendações que apresentamos e que possam fazer com que seu cabelo cresça mais saudável e fortalecida.

5 vitaminas chave para combater a calvície masculina e feminina
A vitamina a é essencial para o desenvolvimento normal das células novas. Se a dose é baixa, o cabelo perde o brilho e o couro cabeludo se torna escamoso e seco. Podemos começar a cenoura, a salsa, espinafre, fígado, brócolis, abóbora e tomate.
As vitaminas do Complexo B, como a B2, B3 e B12 ajudam a reduzir a queda e melhora a qualidade dos fios, assim como aumentam a irrigação de sangue para o couro cabeludo. Ele afirma que a Biotina, também chamado de vitamina B7, vitamina H e, às vezes, vitamina B8, promove o crescimento do cabelo, fortalece e evita que se torne quebradiço. Alguns alimentos ricos em vitaminas do Complexo B são os frutos secos, os peixes e frutos do mar, produtos lácteos e os ovos.

A vitamina C previne o ressecamento, o envelhecimento prematuro do cabelo se torne quebradiço. Recomenda-Se a ingestão de morangos, frutas cítricas, goiaba couve-flor, vegetais de folhas verdes como o espinafre, para que sua dieta seja rica nesta vitamina.
A vitamina D é fundamental para a absorção do cálcio, o qual é necessário para que os folículos do cabelo estejam saudáveis. Para obter naturalmente este nutriente deve comer peixes, ovos, fígado de boi, óleos de fígado, produtos lácteos e cereais enriquecidos.
A vitamina E produz novos vasos sanguíneos e aplicada diretamente sobre o folículo capilar, pode ajudar a prevenir a calvície. O brócolis, os tomates, espinafre, abacate, as nozes, as amêndoas e os óleos vegetais, são chaves para contribuir com esta vitamina.

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Ervas naturais, essências e especiarias
Existe a crença de que certas ervas, óleos essenciais e especiarias podem ser de utilidade para combater as causas da perda de cabelo Repetimos, isso não está comprovado cientificamente, mas a tradição tem levado a que estas receitas caseiras são mantidas como uma alternativa para combater a calvície, ao menos, para retardar a queda dos fios. Aqui alguns desses ingredientes são encontrados no Hairloss blocker:
Alecrim: Adicionar óleo de alecrim ao shampoo para melhorar a circulação de sangue na cabeça.
Nogueira: Aplicar no cabelo e manter, durante 20 minutos uma infusão de nogueira.
Vinagre: Usar uma vez por semana duas colheres de sopa de vinagre de arroz, depois do shampoo, que estimula a circulação e reduz a gordura capilar.
Aloe Vera: Massageie durante alguns minutos o couro cabeludo com o sumo da planta aloe vera.
Amla: Ferver pedaços secos de amla groselha espinhosa índia, óleo de coco e esfregar a cabeça. Isso vai estimular as glândulas sebáceas, caso os fios estejam muito ressecadas e quebradiças.
Agrião: utilizar para o último enxaguamento do shampoo uma infusão de agrião.
Urtiga: tomar de 2 a 4 xícaras diárias de chá de folhas de urtiga. Também sugere-se massagear o couro cabeludo com essa infusão antes de sair do chuveiro e não enxaguar.
Óleo de jojoba: Misturar óleos essenciais de lavanda, sálvia, tomilho, gengibre com uma colher de chá de óleo de jojoba para fazer uma massagem capilar.
Óleo de amêndoa: outra alternativa é o óleo de amêndoas doces, misturado com óleo de rícino com gel de babosa, massagear e deixar a mistura por 15 minutos antes de clarar. É importante que isso não seja usado por pessoas alérgicas à castanha.
Azeite de oliva, mel e canela: a canela em pó junto com o mel e o óleo de oliva formarão uma forme uma massa que se recomenda manter por 15 minutos.
Água de coco: lavar com água de coco a cabeleira recomenda-se por ser uma rica fonte de proteínas.

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Hábitos de lavagem e penteado
A forma em que se trata os cabelos diariamente pode fazer com que se torne mais fraco do que o contrário se fortaleça. Para isso existem algumas dicas que devem ser tomadas em conta no momento do penteado.
Recomenda-Se usar o secador a uma distância preferir secar o cabelo ao ar livre usando suavemente com uma toalha.
Uma escovação muito forte penteados que suponha o estiramento das fibras como rabos de cavalo, coques pode ser prejudicial para a qualidade das cadeias.
Evitar o uso de shampoo que gere muita espuma (geralmente é indicativo de abrasivo que são). Algumas pessoas recomendam aqueles que não contêm sal cloreto de sódio.
Tentar dar um descanso ao seu cabelo a cada certo tempo de uso de pinças quentes placas.
Finalmente massagear a cada certo tempo o couro cabeludo, pode ser durante a aplicação do shampoo, é favorável porque aumenta a circulação de sangue para os folículos pilosos e os fortalece.

Vida saudável contra a alopecia
É Cada vez mais comum o consenso entre os especialistas sobre a importância de levar uma vida saudável para manter o nosso organismo longe de doenças. Por isso lectus é um suplemento tão utilizado atualmente. O que significa isso? Pois supõe manter uma série de hábitos em nosso dia-a-dia, com os quais não só cuidaremos da aparência e qualidade do nosso cabelo, mas aminoraremos a possibilidade de apresentar alguma outra alteração patologia em nosso organismo. Entre esses hábitos destacam-se: evitar o estresse, parar de 6 a 8 horas, fazer exercícios diariamente, optar por uma dieta rica em proteínas, fibras, frutas e vegetais, tome pelo menos 2 litros de água e evitar o consumo de álcool e tabaco.

 

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